Strong & Fit II – Deine nächste Stufe beginnt jetzt
Du hast Strong & Fit I abgeschlossen oder bist schon regelmäßig im Training und willst jetzt mehr?
Mehr Kraft. Mehr Energie. Mehr sichtbare Ergebnisse.
Dann ist Strong & Fit II genau das Richtige für dich!
Dieses Programm bringt dich gezielt auf dein nächstes Level:
In 12 Wochen wirst du spüren, wie sich dein Körper verändert – stärker, definierter, leistungsfähiger.
Und das mit nur 2–3 Trainingseinheiten pro Woche à 25–40 Minuten – kompakt, effektiv und perfekt in deinen Alltag integrierbar.
Was ist neu bei Strong & Fit II?
Strong & Fit II ist kein Wiederholen – es ist dein Fortschritt.
Dieses Programm wurde speziell entwickelt, um dich weiter zu fordern und deine Ergebnisse zu vertiefen:
Neue, intensivere Workouts mit gezielten Reizen für Muskelaufbau & Definition
Längere Trainingszeiten (25–40 Min.) für mehr Wirkung bei gleichem Aufwand
Live-Training als Extra-Boost – HIIT-Workout immer freitags, 8:30–9:00 Uhr
Mehr Fokus auf Form, Kraftausdauer & Körperkontrolle
Ideal für alle, die Strong & Fit I geliebt haben – oder bereits eine gewisse Trainingsbasis mitbringen.
Das erwartet dich:
✅ Durchdachter Trainingsplan über 12 Wochen – ideal für Fortgeschrittene oder sportliche Wiedereinsteigerinnen
✅ 2–3 professionelle Video-Workouts pro Woche à 25–40 Minuten
✅ 1 Live-Training pro Woche – freitags, 8:30–9:00 Uhr (HIIT, online)
✅ Fortschritt statt Frust – klare Struktur und Trainingsreize, die wirken
✅ Training für Kraft, Ausdauer, Körperform & Energie – ganz ohne Druck
Du hast 16 Wochen Zugriff auf das Programm.
Genug Zeit, um alles in deinem Tempo zu schaffen. Aber auch klar begrenzt – damit du jetzt loslegst und nicht „irgendwann“.
Du willst dich endlich wieder stark fühlen, dich in deinem Körper wohlfühlen und dranbleiben?
Dann ist das deine Chance.
Was du brauchst:
➡️ Eine Matte, zwei Gewichte und ein Set Minibänder
➡️ 25–40 Minuten Zeit, 2–3x pro Woche
➡️ Und die Bereitschaft, dich wieder (oder weiterhin) ganz bewusst um dich zu kümmern
Dieses Programm ist für Frauen, die ...
✨ ihre Kraft weiter ausbauen und neue Reize setzen wollen
✨ spüren möchten, was in ihrem Körper wirklich steckt
✨ mit wenig Zeit viel erreichen wollen – sichtbar und spürbar
✨ sich jede Woche auf ein motivierendes Live-Date mit ihrer Stärke freuen
👉 Melde dich jetzt an und starte durch – deine nächste Stufe wartet!
Du hast die Basis gelegt – jetzt wird’s noch kraftvoller.
16 Wochen Zugriff. 12 Wochen Training.
1 starke Entscheidung für dich.
Wir freuen uns auf dich! 💪
